Рассказывает врач-стоматолог детский Камко Лариса Александровна
Техника чистки зубов:
- Чистим зубы утром и вечером обязательно.
- Щетинки щетки должны быть расположены под углом 45 градусов к десне.
- Мягкими круговыми движениями, сильно не надавливая.
- Обязательно чистим жевательную поверхность.
Одна из техник чистки зубов: Делим рот на четыре части: верх-низ, право-лево. 2 минуты чистим право-верх, 2 минуты чистим лево-верх, 2 минуты лево-низ и 2 минуты право-низ. Итого 8 минут.
Утром чистим зубы для красоты, вечером для здоровья. Вечером обязательно используем зубную нить.
Нитку наматываем на указательные пальцы, натягиваем ее между большими пальцами. Перемещаем нить скользящими пилящими движениями в один зубной промежуток по одной стороне зуба. Такими же движениями вытаскиваем.
В этот же зубной промежуток мы опять заходим зубной нитью, пилящими движениями только уже по стороне соседнего зуба. Опускаем или поднимаем до десны, под десневую область, и аккуратно вытаскиваем. Проходим без исключения все межзубные промежутки, начиная от дальних жевательных зубов нижней челюсти, и заканчивая дальними жевательными зубами верхней челюсти.
Не получается достать дальние зубы? Следует немного прикрыть рот, что даст доступ ко всем зубам.
Не забывайте, что гигиена зубов лучшая профилактика и способ сохранить их здоровье как можно дольше!
